Otak biasanya dipaksa bekerja secara keras untuk memikirkan masalah yang ada. Kalau diri Anda sendiri nggak yakin bisa menyelesaikan masalah itu, maka otak akan memikirkan masalah secara berulang-ulang dan bisa menyebabkan Anda stres, bahkan sampai depresi. Saat stres, otak merasakan sesuatu yang ingin dijalankan dengan rasa takut.

Munculnya rasa takut bisa disebabkan karena kurang kontrol untuk mengendalikan diri, berpikir takut gagal saat impian Anda tidak tercapai. Bahayanya, rasa takut berlebih bisa memperburuk terhadapat kesehatan Anda. Inilah langkah bagi Anda untuk menghilangkan rasa takut.

1. Cari tahu penyebab rasa takut Anda
Sebuah riset menemukan kalau ternyata dari 50% penyakit manusia di dunia ini disebabkan oleh rasa takut. Kenapa rasa takut? karena saat rasa takut itu muncul di saat aktivitas organ dalam tubuh juga terganggu. Dimana hal ini disebabkan karena semua aktivitas tubuh berpusat pada saraf yaitu pada bagian otak. Saat pikiran kita terganggu, maka semua aktivitas dalam tubuh menjadi terganggu sehingga menimbulkan penyakit. Sebaiknya, SOYJOY Lovers coba ingat-ingat kembali masalah apa yang bisa membuat Anda merasakan takut seperti sekarang untuk mengurangi penyakit yang disebabkan oleh pikiran Anda sendiri.

2. Ubah penilaian segala sesuatu dengan sisi positif

Mengubah pikiran negatif seperti rasa ketakutan memang nggak mudah, tapi SOYJOY Lovers bisa lebih fokus memikirkan hal-hal positif. Namun, ketika Anda sudah merasa memikirkan hal negatif, cobalah kembalikan memori pikiran Anda menuju hal-hal positif dan membahagiakan.

Hal positif sangat berpengaruh pada kesehatan Anda, seperti sebuah study yang menyebutkan bahwa aktivitas otak di daerah yang berhubungan dengan emosi negatif menyebabkan respon kekebalan yang lemah terhadap flu. Kekebalan tubuh atau respon imun yang lebih kuat dibanding dengan mereka yang memiliki pandangan atau cara berpikir yang negatif akan cepat terkena penyakit.

3. Kontrol diri Anda dengan meningkatkan rasa percaya diri

Nggak semua orang punya mental yang kuat dan rasa percaya diri yang tinggi. Justru memang banyak orang yang merasa rendah diri atau tidak percaya diri sampai merasakan tekanan perasaan seperti, resah, gelisah, minder dan grogi.

Kontrol diri Anda dengan meningkatkan mood dengan baik, SOYJOY Lovers bisa mengonsumsi dark chocolate yang enak. Cokelat ternyata memiliki zat kimia penambah mood dan sudah dibuktikan pada hasil penelitian jurnal ilmiah Nutritional Neuroscience menyebutkan bahwa cokelat bisa mengurangi gejala depresi atau kurangnya rasa kepercayaan diri.

SOYJOY Lovers juga bisa mengambil kebaikan cokelat pekat pada camilan sehat SOYJOY Almond & Chocolate. Satu bar SOYJOY Almond & Chocolate terbuat dari kacang kedelai dengan campuran dark chocolate dan kacang almond. Nggak hanya cokelat yang bisa memberikan kebahagiaan tapi SOYJOY Lovers juga bisa mengambil dari manfaat kandungan protein dan serat pada SOYJOY Almond & Chocolate.

Source: www.personalexcellence.co