Sebutir obat bebas dari kotak obat biasanya jadi solusi gampang yang jadi andalan kebanyakan orang saat sakit kepala menyerang. Tapi ternyata ada solusi lain yang bisa SOYJOY Lovers coba untuk menghilangkan sakit kepala, lho.

1. Kalau sakit kepala Anda disebabkan oleh otot leher atau pundak yang terasa kaku, kompres bagian tubuh tersebut dengan kompres hangat. Kalau otot leher atau pundak Anda terasa baik-baik saja, biasanya sakit kepala disebabkan oleh pembengkakan pada pembuluh darah di kepala. Kalau hal ini terjadi, letakkan kompres dingin pada beberapa bagian di kepala Anda, seperti dahi, belakang leher, dan pelipis.

2. Berikan tekanan lembut dengan gerakan memutar pada bagian yang sakit di kepala Anda dengan jemari Anda. Tahan tekanan selama 7-15 detik, lalu lepaskan. Ulangi gerakan ini bila perlu hingga 2-3 menit.

3. Sakit kepala bisa jadi disebabkan oleh otot leher yang tegang. Karena itu, coba lakukan pijatan lembut pada bagian leher Anda untuk melemaskan otot yang tegang. Mandi atau berendam air hangat juga bisa membantu Anda.

4. Tahukah Anda bahwa kafein dalam teh bisa membantu mengurangi bengkak pada pembuluh darah yang jadi penyebab sakit kepala? Karena itu, saat sedang sakit kepala, cobalah untuk menikmati teh hangat yang juga membantu Anda merasa lebih rileks.

5. Rendam kaki Anda dengan air panas selama sekitar setengah jam. Hal ini membantu menarik darah ke bagian bawah tubuh, sehingga mengurangi tekanan di pembuluh darah di kepala dan mengatasi sakit kepala Anda.

Cari tahu juga apakah ada hal yang jadi penyebab sakit kepala yang Anda alami. Apakah Anda sakit kepala karena kurang tidur? Stress pekerjaan juga bisa jadi penyebab sakit kepala, lho. Atau jangan-jangan Anda sakit kepala karena belum sempat makan? Sebungkus SOYJOY selalu bisa jadi solusi saat kesibukan bekerja membuat Anda tak sempat makan. Setelah mengetahui penyebab sakit kepala Anda, Anda pun bisa mencegah hal tersebut terjadi lagi, sehingga sakit kepala Anda tak akan kambuh lagi.

Sumber:

http://www.rd.com/