Semua sel dalam tubuh SOYJOY Lovers mengandung protein, mulai dari sel kulit, otot, hingga organ tubuh. Itu sebabnya tubuh membutuhkan asupan protein yang cukup setiap hari untuk menjaga dan merawat semua protein dalam sel tubuh tersebut. Tapi apa yang terjadi kalau tubuh SOYJOY Lovers tak mendapatkan protein yang cukup? Berikut ini adalah beberapa dampaknya:

Otot tubuh mengecil

Saat kekurangan protein, tubuh SOYJOY Lovers akan mengambil protein dari diri Anda sendiri, terutama dari bagian otot tubuh yang paling banyak mengandung protein. Itu sebabnya pada gejala awal asupan protein yang rendah bisa berupa pengurangan massa otot dan diikuti oleh rasa lemas.

Luka sulit sembuh

Saat tubuh terluka, tubuh akan menggunakan protein untuk menggantikan jaringan yang rusak. Tapi kalau tubuh kekurangan protein, tubuh tidak memiliki protein yang dibutuhkan untuk penyembuhan luka. Akibatnya, luka menjadi sulit sembuh.

Menurunnya sistem kekebalan tubuh

Tubuh membutuhkan protein untuk memproduksi antibodi yang penting bagi sistem kekebalan tubuh. Karena itu, kekurangan protein menyebabkan menurunnya kemampuan sistem kekebalan tubuh. Anda pun akan lebih mudah sakit dan mengalami masalah infeksi. Disamping itu, pada saat Anda sedang sakit, kekurangan protein dapat memperlambat proses penyembuhan penyakit.

Rambut rontok

Rambut SOYJOY Lovers terbuat dari protein khusus yang disebut keratin. Kekurangan protein akan mengganggu pertumbuhan rambut dan membuat rambut manjadi rapuh, mudah patah dan lama-lama akan terjadi penipisan rambut.

Gangguan Pada Kesehatan Reproduksi

Masalah kekurangan protein bisa menyebabkan menghilangnya gairah seks. Selain itu, wanita yang tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup bisa mengalami kehilangan kesuburan serta siklus menstruasi yang tidak teratur. Wanita hamil yang kekurangan protein bahkan bisa membahayakan tumbuh kembang bayi dalam kandungannya.

Asupan protein harian yang ideal adalah sekitar 0,4 gram protein untuk tiap 450 gram berat tubuh SOYJOY Lovers. Jadi, kalau berat tubuh SOYJOY Lovers adalah 45 kg, maka Anda membutuhkan asupan protein sebanyak sekitar 40 gram per hari. Kebutuhan protein ini bisa didapatkan dari bahan makanan rendah lemak seperti ikan, telur, atau kacang-kacangan. SOYJOY yang terbuat dari kacang kedelai asli juga bisa jadi sumber protein yang sehat, lho.

Source:

Jan Annigan, “The Effect of Low Protein Intake”, Demand Media.

Sylvie Tremblay, MSc., “What Happens if There’s Insufficient Protein in Your Diet?”, Demand Media.

Dr. Reeta Rasaily, “Impact of Protein Deficiency in Performance and Health”, ILSI India Brainstorming Session on Protein, 19 Oct 2012.