Makanan enak dan cemilan manis banyak disajikan di setiap rumah untuk menyambut Idul Fitri. Makanan yang wajib disajikan selama lebaran seperti opor ayam, ketupat sayur dan semur daging memang bisa membuat nafsu makan Anda bertambah. Namun, Anda sering melupakan kandungan lemak dan makanan yang bersantan bisa memicu kadar kolesterol naik secara drastis. SOYJOY Lovers bisa menurunkan kolesterol dengan cara-cara alami berikut ini.

1. Kedelai ampuh kurangi kolesterol

Makanan berlemak tinggi dan bersantan memang disukai banyak orang karena rasanya yang gurih. Tapi, kalau kolesterol Anda sudah mulai naik, sebaiknya usir dengan bahan alami seperti kacang-kacangan terutama kacang kedelai. Kacang kedelai memiliki kandungan isoflavon yang bisa mampu memerangi kolesterol jahat agar tidak berkembang di dalam tubuh Anda.

Cara alami yang lebih praktis untuk menurunkan kolesterol bisa SOYJOY Lovers temui pada cemilan sehat SOYJOY Hawthorn Berry yang terbuat dari kacang kedelai dan buah hawthorn berry yang memang telah diteliti di Amerika sebagai buah yang bisa mengurangi kolesterol dan tekanan darah tinggi.

2. Tetap konsumsi buah dan sayur

Setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak Anda bisa memakan buah-buahan yang mengandung serat laut, seperti strawberry, apel dan anggur. Serat laut dalam usus halus akan membentuk gel yang mengikat lemak, kolesterol dan asam empedu, sehingga asam empedu di dalam hati akan menarik kolesterol dari darah untuk menurunkannya kembali.

SOYJOY Lovers juga bisa mengonsumsi lauk pada menu lebaran dengan memasukan lebih banyak sayur bayam atau buncis karena hijaunya sayuran, memiliki zat lutein yang bisa melindungi jantung, mengurangi lemak dan kolesterol dalam tubuh Anda.

3. Bawang Putih sebagai Antioksidan

Menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi bawang putih yang memiliki antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal senyawa radikal bebas, sehingga membran sel dan dinding pembuluh darah dalam tubuh akan terlindungi.

Naiknya kadar kolesterol bisa dirasakan saat Anda sudah mulai merasakan sakit kepala, kesemutan dan otot saraf terasa tegang. SOYJOY Lovers juga nggak perlu bingung saat kadar kolesterol mulai naik, Anda bisa langsung berkonsultasi untuk menanyakan kesehatan Anda selama lebaran bersama dokter ahli jantung dan dokter saraf. Anda bisa menanyakan kapan dan dimana saja hanya dengan melalui aplikasi Dokter Diabetes di smartphone Anda.

Segera download aplikasi Dokter Diabetes untuk hidup yang lebih sehat !

Source: Healmetup.com