SOYJOY Lovers sudah sarapan pagi? makan siang dan makan malam? tentunya Anda tidak akan melewatkan ke 3 waktu makan ini. Biasanya jam yang paling tepat saat sarapan dari jam 6 hingga 9 pagi. Sarapan pagi juga harus diperhatikan dengan mengambil protein serta serat untuk menstabilkan gula darah, jadi SOYJOY Lovers nggak akan kelaparan saat beraktivitas.

Melewatkan waktu sarapan bisa membuat Anda lebih nafsu saat makan siang. Nafsu makan yang berlebih pasti akan membuat bobot tubuh Anda menjadi berat. Lain lagi kalau Anda justru sibuk bekerja sampai melupakan makan saat siang hari. Kebiasaan mengulur waktu saat sudah jam makan siang bisa menaikan berat badan, lho SOYJOY Lovers. Seperti Women’s Hospital di Universitas Tufts, dan juga Universitas Murcia yang meneliti kalau makan tepat sesuai waktunya bisa mengurangi berat badan dibandingkan dengan makan yang tidak tepat waktu.

Penelitian ini sempat dilakukan kepada 420 responden yang mempunyai berat badan berlebihan, saat diteliti pada jadwal makan siang hari, para responden ternyata tidak mendapatkan jumlah kalori yang sama serta hormon rasa lapar yang sama dengan jadwal makan yang dibedakan. Namun, hasilnya menjelaskan bagi mereka yang makan siang lebih telat mempunyai sensitivitas insulin yang rendah dan bisa menyebabkan risiko diabetes.

Kebiasaan menunda waktu makan siang akan menyebabkan Anda kelaparan, sehingga tubuh akan mencari energi dari makanan. Saat lapar dimana gula darah menurun bisa membuat Anda kesulitan untuk memilih makanan yang sehat, tentunya Anda atau mereka yang telat makan akan melahap semua makanan yang ada di depan mata tanpa memikirkan kandungan gizi atau seberapa kalori yang ada dalam makanan yang dilahap. Terlalu banyak makan saat gula darah turun inilah yang menyebabkan tubuh berisiko diabetes.

Menahan lapar memang bisa membuat Anda menjadi kalap saat makan, naah SOYJOY Lovers bisa kendalikan lapar dengan satu bar SOYJOY Banana yang terbuat dari kedelai dan buah pisang yang dikeringkan. Kandungan serat pada kedelai yang tinggi bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga SOYJOY Lovers nggak akan kalap makan dan bisa jauhi berat tubuh berlebih.

Soy Food SOYJOY, gula darah terjaga, nafsu makan terkendali.

Source: http://rapidpt.com.au