Honey lemon shot merupakan campuran air hangat, madu murni, dan air perasan lemon. Belakangan memang cukup populer di kalangan perempuan yang ingin selalu bugar sekaligus menjaga berat badan ideal. Tapi apa cuma itu saja khasiatnya? Ternyata banyak, SOYJOY Lovers.
1. Redakan sakit tenggorokan
Menurut para ilmuwan dari Mayo Clinic, minuman yang terbuat dari campuran air hangat, madu, dan perasan lemon ampuh membantu meredakan sakit dan iritasi tenggorokan. Pasalnya, lemon bisa membantu mengurangi jumlah lendir di belakang tenggorokan yang menyebabkan munculnya rasa sakit. Sedangkan madu berguna melapisi permukaan tenggorokan agar tidak lekas iritasi.
2. Atasi masalah pencernaan
Pola makan yang salah bisa mengakibatkan munculnya berbagai masalah pencernaan. Makanya, minum air perasan lemon yang bersifat asam dan mengandung mineral kalsium, magnesium, serta potasium, bisa membantu melancarkan proses pencernaan makanan di dalam lambung. Jika diminum di pagi hari tentu akan sangat membantu memperlancar metabolisme.
3. Turunkan berat badan
Dalam buku The Lemon Juice Diet, Theresa Cheung menyatakan bahwa honey lemon shot adalah minuman ideal bagi mereka yang ingin mendapatkan berat badan ideal. Apa sebabnya? Minum air perasan lemon, menurut Cheung, amat ampuh untuk mengatasi masalah konstipasi alias sembelit. Selain itu, kandungan zat pektin di dalam lemon juga bisa membantu Anda mempertahankan rasa kenyang lebih lama.
"Honey lemon shot adalah minuman ideal bagi mereka yang ingin mendapatkan berat badan ideal."
4. Obat awet muda
Para pakar kecantikan sedunia sepakat bahwa konsumsi vitamin C dalam jumlah cukup amat penting untuk mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda. Di dalam tubuh, asupan vitamin C berguna mendukung proses pembentukan kolagen yang mampu mempertahankan kekenyalan kulit serta memperlambat munculnya kulit keriput.
5. Membersihkan racun
Di dalam tubuh kita, organ hati punya tugas penting untuk membersihkan darah dari zat-zat beracun. Nah, agar selalu dapat berfungsi dengan baik, organ hati perlu dipelihara kesehatannya. Salah satunya, menurut Dr. Alexander F. Beddoe penulis buku Biological Ionization in Human Nutrition, adalah dengan minum air perasan lemon yang mampu membantu proses detoksifikasi (pembersihan) pada hati.
Ingin memetik manfaat honey lemon shot? Mulailah dengan menjadikannya bagian dari ritual pagi hari Anda. Selamat mencoba!
Sumber: huffingtonpost.ca; livewell.jillianmichaels.com; livestrong.com
