Olahraga merupakan aktivitas yang membutuhkan banyak gerak dan mengeluarkan keringat. Karena itulah, pemilihan pakaian yang tepat perlu Anda perhatikan sebelum berolahraga.
Bukan cuma memperhatikan pemilihan sepatu olahraga saja, pakaian olahraga yang tepat juga sangat penting, lho. Menggunakan pakaian olahraga bisa membuat Anda nyaman dan tidak mudah cedera pada bagian tubuh.Ada baiknya Anda menggunakan pakaian olahraga yang menyerap keringat dan tidak terlalu terbuka, supaya Anda bebas bergerak selama berolahrga.
Pakaian olaharaga yang Anda gunakan sebaiknya menyerap keringat dan tidak terlalu ketat
Anda harus memilih pakaian olahraga sesuai ukuran badan Anda. Memakai pakaian olahraga yang terlalu longgar tidak disarankan, karena bisa tersangkut pada peralatan olahraga yang Anda gunakan. Namun, pemakaian yang telalu ketat pun tidak kalah bahayanya.
Pakaian olahraga yang terlalu ketat bisa menempel pada kulit membuat keringat terkumpul, sehingga Anda bisa mengalami iritasi kulit akibat jamur dan bakteri yang mengendap saat keringat menempel di celana atau baju.
Pastikan pula pakaian olahraga Anda membuat Anda merasa nyaman dan mampu menggerakkan tubuh, lengan, dan kaki Anda secara leluasa. Dengan pakaian yang nyaman, Anda pun akan merasa lebih bersemangat untuk berolahraga !
Sumber:
