Articles
Posisi Ideal Saat Berlari
Olahraga lari kini tengah menjadi tren. Sebelum memulai, pastikan Anda berlari dengan posisi tubuh yang benar untuk menghindari cedera.
7 Buah yang Tidak Cocok Untuk Infused Water
Anda bisa memilih beraneka buah-buahan favorit untuk membuat infused water. Tetapi ada beberapa jenis buah yang sebaiknya Anda hindari. Apa saja?
Lebih Dekat dengan Infused Water
Tren minum air yang dicampur buah-buahan dan tanaman herbal kini tengah merebak. Selain memperkaya cita rasa, Anda juga bisa mendapat asupan nutrisi tambahan.
Cara Mudah Merapikan Kamar Tidur
Kamar tidur adalah tempat pertama yang menyapa Anda di pagi hari dan tempat terakhir yang Anda lihat sebelum pergi tidur di malam hari. Itu sebabnya, menurut Barbara Reich, organisator rumah profesional serta penulis buku Secrets of an Organized Mom, penataan kamar...
Serat Kembang Kol Sehatkan Pencernaan
Kembang kol merupakan jenis makanan berserat tinggi yang dapat memberikan manfaat baik bagi pencernaan. Selain itu, sayuran ini juga memiliki kandungan antioksidan yang melindungi dari risiko stress oksidatif.
Rutin Sit-Up Setiap Pagi Bikin Perut Kencang
Sit-up cepat yang dilakukan sesudah bangun pagi dapat membuat perut lebih kencang. Anda juga bisa mendapatkan beberapa manfaat olahraga ini lainnya asal dilakukan dengan benar.
Most Popular