Articles
Jadi Relawan Bisa Turunkan Berat Badan
Menjadi relawan dapat menjadi cara sehat menurunkan berat badan yang efektif dan menyenangkan. Bahkan, ada banyak manfaat tak terbatas yang bisa Anda dapatkan dari menjadi relawan.
Jangan Terpaku pada Timbangan Badan
Setelah mencari cara mengukur berat badan ideal dan melakukan usaha penurunan berat badan, jangan hanya terpaku pada timbangan badan untuk mengetahui hasilnya. Coba 3 alternatif cara mengetahui kemajuan penurunan berat badan ini.
Diet Sehat dengan Lentil
Lentil adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang kaya serat dan rendah lemak serta kalori sehingga cocok dijadikan makanan diet untuk menurunkan berat badan. Selain itu, lentil juga kaya akan protein
Otot Terasa Nyeri Setelah Berolahraga
Otot terasa nyeri setelah berolahraga merupakan hal normal terjadi terutama bila jarang atau tidak pernah olahraga. Cemilan sehat dari kedelai bisa menjadi sumber protein untuk mengatasinya
Cara Sehat untuk Melindungi Mata
Mengistirahatkan diri selama 15 menit baik untuk kesehatan. Bila sudah mengalami gejala diabetes lalu ditambah dengan penglihatan yang memburuk, bisa memperbesar resiko terkena diabetic retinopathy.
Makanan dengan Nilai Kepuasan Tinggi untuk Usir Rasa Lapar
Makanan dengan karbohidrat baik dan glikemik indeks rendah dapat diolah menjadi sajian dengan nilai kepuasan tinggi untuk menghindarkan Anda dari rasa lapar terus-menerus.
Most Popular