Articles
Sehat dengan Menikmati Alunan Musik
Cara menurunkan kadar gula darah bisa dilakukan dengan berjalan kaki. Akan terasa lebih menyenangkan bila melakukannya sambil mendengarkan musik karena musik pun dapat memberikan keuntungan kesehatan bagi para penikmatnya
5 Cara Jitu Menangkal Lemas
Kala tubuh terasa lemas, aktivitas apa pun bisa membuat energi habis terkuras. Bagaimana cara menghindarinya?
Diet Gagal, Kenali Penyebabnya
Berulang kali gagal diet memang bisa membuat frustasi. Tapi, daripada jadi depresi, lebih baik Anda mengevaluasi apa yang menjadi penyebabnya. Ini beberapa di antaranya.
Berat Badan Ideal Pasca Libur Lebaran
Libur Lebaran jangan sampai membuat berat badan melambung. Anda bisa kok menikmati liburan tanpa mengorbankan berat badan ideal. Ini caranya!
Makan Sehat Saat Pesta Lebaran
Selain bersilaturahmi dengan sanak kerabat, menyantap hidangan lezat juga merupakan bagian dari ritual perayaan Lebaran. Bagaimana agar program diet tidak bubar jalan?
Aerobik, Olahraga Efektif dan Menyenangkan untuk Menurunkan Berat Badan
Kegiatan olahraga untuk menurunkan berat badan dapat berhasil dengan baik jika Anda memilih jenis olahraga yang efektif dan Anda senangi. Berbagai macam latihan aerobik bisa menjadi pilihan Anda.
Most Popular