Articles
Diet Gagal, Kenali Penyebabnya
Berulang kali gagal diet memang bisa membuat frustasi. Tapi, daripada jadi depresi, lebih baik Anda mengevaluasi apa yang menjadi penyebabnya. Ini beberapa di antaranya.
Berat Badan Ideal Pasca Libur Lebaran
Libur Lebaran jangan sampai membuat berat badan melambung. Anda bisa kok menikmati liburan tanpa mengorbankan berat badan ideal. Ini caranya!
Makan Sehat Saat Pesta Lebaran
Selain bersilaturahmi dengan sanak kerabat, menyantap hidangan lezat juga merupakan bagian dari ritual perayaan Lebaran. Bagaimana agar program diet tidak bubar jalan?
Aerobik, Olahraga Efektif dan Menyenangkan untuk Menurunkan Berat Badan
Kegiatan olahraga untuk menurunkan berat badan dapat berhasil dengan baik jika Anda memilih jenis olahraga yang efektif dan Anda senangi. Berbagai macam latihan aerobik bisa menjadi pilihan Anda.
Bakar Kalori dengan Berdansa? Kenapa Enggak
Manfaat olah raga baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Anda pun bisa mendapatkannya dengan berdansa salsa yang juga mampu membakar kalori dalam tubuh.
Ingin Langsing? Kunyah Makanan Lebih Lama
Tahukah Anda? Mengunyah makanan lebih lama bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Otak akan menerima sinyal lebih cepat bahwa perut sudah terisi penuh sehingga mencegah Anda makan secara berlebihan.
Most Popular