Articles
Agar Perut Tidak Kembung Setelah Makan
Perut kembung setelah makan bisa berasal dari sajian maupun minuman yang dikonsumsi, contohnya makanan berserat yang dikonsumsi terlalu banyak justru akan membuat perut menjadi kembung atau kram.
Makan Sehat untuk Sahur dan Berbuka
Dengan menerapkan pola makan seimbang, Anda bisa menjalani ibadah puasa secara lebih lancar dan menyenangkan.
Tips Agar Tetap Fit Saat Berpuasa
Bulan Ramadhan telah tiba! Selain memelihara diri dari godaan hawa nafsu, pelihara pula stamina Anda agar tetap fit di kala menjalankan ibadah puasa.
Puasa Lancar dengan Berolahraga
Menahan haus dan lapar sehari penuh memang bisa membuat tubuh terasa lesu dan lemas. Tapi jangan khawatir, karena itu semua bisa diatasi dengan berolahraga!
Dapatkan Berat Badan Ideal untuk Kurangi Risiko Diabetes
Untuk mengurangi risiko diabetes, Anda terlebih dahulu harus mengetahui cara mengukur berat badan ideal sebelum menentukan jumlah berat badan yang harus dikurangi. Kemudian, lakukan langkah-langkah penurunan berat badan yang efektif dan aman.
7 Cara Agar Sehat Di Kantor
Jika Anda bekerja selama lebih dari delapan jam sehari, lima hari seminggu, bisa saja Anda berfikir bahwa Anda tidak akan bisa menikmati pola hidup sehat. Apalagi kalau Anda perokok dan hobi mengkonsumsi alkohol di akhir pekan. Sudah pasti dijamin kesehatan Anda akan terus menurun setiap harinya. Dan kemungkinan berat badan naik juga semakin besar.
Most Popular