Articles
Dapatkan Berat Badan Ideal untuk Kurangi Risiko Diabetes
Untuk mengurangi risiko diabetes, Anda terlebih dahulu harus mengetahui cara mengukur berat badan ideal sebelum menentukan jumlah berat badan yang harus dikurangi. Kemudian, lakukan langkah-langkah penurunan berat badan yang efektif dan aman.
7 Cara Agar Sehat Di Kantor
Jika Anda bekerja selama lebih dari delapan jam sehari, lima hari seminggu, bisa saja Anda berfikir bahwa Anda tidak akan bisa menikmati pola hidup sehat. Apalagi kalau Anda perokok dan hobi mengkonsumsi alkohol di akhir pekan. Sudah pasti dijamin kesehatan Anda akan terus menurun setiap harinya. Dan kemungkinan berat badan naik juga semakin besar.
Mari Lakukan Yoga Agar Tubuh Lebih Sehat
Yoga adalah aktivitas yang menenangkan pikiran sekaligus menyehatkan tubuh. Salah satu manfaat yoga adalah melancarkan pencernaan. Imbangi pula dengan asupan bergizi seperti makanan berserat agar hasilnya lebih maksimal.
Seberapa Pentingkah Asupan Cairan bagi Tubuh?
Mencukupi cairan tubuh adalah cara praktis namun efektif dalam menjaga kesehatan. Salah satunya untuk mengurangi kalori berlebih dalam tubuh. Hal ini menjadi cara sehat menurunkan berat badan karena kalori diturunkan dan diseimbangkan dengan alami.
Tips Ringan Turunkan Berat Badan
Kadang dengan kesibukan harian kita yang begitu menggila, kita tidak sadar bahwa tubuh kita mulai berubah.
5 Jurus Atasi Insomnia
Ketika orang lain sudah berkelana di alam mimpi, penderita insomnia masih berjuang keras untuk bisa memejamkan mata. Anda salah seorang di antaranya?
Most Popular