Teliti Memilih Kolam Renang

Di tengah cuaca panas, berendam di kolam renang memang terasa nyaman. Tapi awas, sebelum menceburkan diri ke kolam, sudahkah Anda memeriksa kebersihannya?Udara yang panas menyengat memang bisa membuat aktivitas apa pun terasa menjemukan dan menguras tenaga. Tak heran,...

Bersepeda, Olahraga Paling Lengkap

Bersepeda adalah salah satu jenis olahraga yang bisa memberikan manfaat lengkap bagi tubuh kita. Mau tahu alasannya?Untuk memberikan jenis manfaat yang berbeda, biasanya seorang personal trainer akan memberikan Anda “resep” jenis olahraga yang berbeda...

Teliti Memilih Kolam Renang

Di tengah cuaca panas, berendam di kolam renang memang terasa nyaman. Tapi awas, sebelum menceburkan diri ke kolam, sudahkah Anda memeriksa kebersihannya?Udara yang panas menyengat memang bisa membuat aktivitas apa pun terasa menjemukan dan menguras tenaga. Tak heran,...

Bersepeda, Olahraga Paling Lengkap

Bersepeda adalah salah satu jenis olahraga yang bisa memberikan manfaat lengkap bagi tubuh kita. Mau tahu alasannya?Untuk memberikan jenis manfaat yang berbeda, biasanya seorang personal trainer akan memberikan Anda “resep” jenis olahraga yang berbeda...

Bahan Makanan untuk Mengontrol Gula Darah

Sebenarnya pola makan yang harus dijalani oleh penyandang diabetes tidak jauh berbeda dengan pola makan sehat yang dijalani mereka yang tidak menyandang diabetes. Yang dibutuhkan penyandang diabetes adalah asupan makanan untuk gula darah dengan gizi seimbang, sayuran...