Diet Sehat Untuk Si Sibuk

Diet Sehat Untuk Si Sibuk

Jangan biarkan kesibukan membuat Anda lalai merawat tubuh. Bukan hanya mencapai berat badan ideal, kesehatan pun perlu dipelihara agar Anda bisa beraktivitas secara optimal. Jadwal superpadat serta kesibukan tiada akhir di tempat kerja seringkali membuat kita...

Langsing Kilat Tanpa Diet Ketat

Ingin punya tubuh langsing dalam waktu singkat tanpa perlu olahraga berat dan menerapkan diet ketat? Baca dulu yang satu ini! Punya tubuh langsing ideal memang dambaan setiap orang. Selain lebih sehat dan lebih bersahabat dengan penampilan, berat badan ideal juga...

Langsing Kilat Tanpa Diet Ketat

Ingin punya tubuh langsing dalam waktu singkat tanpa perlu olahraga berat dan menerapkan diet ketat? Baca dulu yang satu ini! Punya tubuh langsing ideal memang dambaan setiap orang. Selain lebih sehat dan lebih bersahabat dengan penampilan, berat badan ideal juga...

Kenali Pemicu Diabetes Saat Ini Juga

Tahukah Anda? Di Indonesia, diabetes adalah salah satu penyakit dengan jumlah penyandang yang cukup banyak. Apalagi kini jumlah penyandang diabetes semakin bertambah setiap tahunnya, tak hanya pada usia lanjut tapi juga usia produktif.Siapapun bisa memiliki risiko...

Kenali Pemicu Diabetes Saat Ini Juga

Tahukah Anda? Di Indonesia, diabetes adalah salah satu penyakit dengan jumlah penyandang yang cukup banyak. Apalagi kini jumlah penyandang diabetes semakin bertambah setiap tahunnya, tak hanya pada usia lanjut tapi juga usia produktif.Siapapun bisa memiliki risiko...

Cegah Diabetes dengan Tidur yang Cukup

Anda mungkin mengira risiko diabetes hanya berhubungan dengan pola makan tidak sehat dan berat badan berlebih. Tapi sebenarnya kebiasaan tidur Anda pun perlu diperhatikan untuk mencegah diabetes dan menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.Pada malam hari, hormon...

Cegah Diabetes dengan Tidur yang Cukup

Anda mungkin mengira risiko diabetes hanya berhubungan dengan pola makan tidak sehat dan berat badan berlebih. Tapi sebenarnya kebiasaan tidur Anda pun perlu diperhatikan untuk mencegah diabetes dan menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.Pada malam hari, hormon...

Teliti Memilih Kolam Renang

Di tengah cuaca panas, berendam di kolam renang memang terasa nyaman. Tapi awas, sebelum menceburkan diri ke kolam, sudahkah Anda memeriksa kebersihannya?Udara yang panas menyengat memang bisa membuat aktivitas apa pun terasa menjemukan dan menguras tenaga. Tak heran,...

Bersepeda, Olahraga Paling Lengkap

Bersepeda adalah salah satu jenis olahraga yang bisa memberikan manfaat lengkap bagi tubuh kita. Mau tahu alasannya?Untuk memberikan jenis manfaat yang berbeda, biasanya seorang personal trainer akan memberikan Anda “resep” jenis olahraga yang berbeda...

Teliti Memilih Kolam Renang

Di tengah cuaca panas, berendam di kolam renang memang terasa nyaman. Tapi awas, sebelum menceburkan diri ke kolam, sudahkah Anda memeriksa kebersihannya?Udara yang panas menyengat memang bisa membuat aktivitas apa pun terasa menjemukan dan menguras tenaga. Tak heran,...