7 Menit “Latihan Marathon” di Rumah

Hanya dengan melakukan 12 gerakan berikut ini selama 7 menit, Anda bisa membakar kalori sama banyaknya dengan ketika mengikuti lomba lari marathon!Kabar gembira bagi Anda yang kekurangan waktu untuk berolahraga. Pasalnya, penelitian terbaru telah menemukan 12 jenis...

Sudah Benarkah Olah Raga yang Anda Lakukan?

Olah raga adalah aktivitas fisik yang banyak dikenal akan manfaat sehatnya. Apalagi jika Anda ingin mencari cara sehat menurunkan berat badan, tentunya aktivitas ini patut dipilih.Aktivitas ini juga bisa membantu program diet diabetes tipe 2 yang terdiri dari 3J,...

Sudah Benarkah Olah Raga yang Anda Lakukan?

Olah raga adalah aktivitas fisik yang banyak dikenal akan manfaat sehatnya. Apalagi jika Anda ingin mencari cara sehat menurunkan berat badan, tentunya aktivitas ini patut dipilih.Aktivitas ini juga bisa membantu program diet diabetes tipe 2 yang terdiri dari 3J,...

Bahaya Mengintai di Balik Junk food

Gaya hidup yang serba cepat di mana waktu sehari-hari dihabiskan dengan bekerja membuat banyak orang sulit menjaga pola makan sehat. Bagaimana bisa menjalankan pola makan sehat jika tidak sempat menyiapkan makanan sehat di rumah? Solusi yang sering diambil adalah...

Bahaya Mengintai di Balik Junk food

Gaya hidup yang serba cepat di mana waktu sehari-hari dihabiskan dengan bekerja membuat banyak orang sulit menjaga pola makan sehat. Bagaimana bisa menjalankan pola makan sehat jika tidak sempat menyiapkan makanan sehat di rumah? Solusi yang sering diambil adalah...

8 Makanan Super untuk Diet Diabetes

Tujuan diet diabetes yang dilakukan penyandang diabetes adalah untuk menjaga keseimbangan kadar gula dalam darahnya, sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi yang ia butuhkan untuk aktivitas hariannya.Ada 9 bahan makanan yang bisa dibilang sebagai makanan super yang tepat...

8 Makanan Super untuk Diet Diabetes

Tujuan diet diabetes yang dilakukan penyandang diabetes adalah untuk menjaga keseimbangan kadar gula dalam darahnya, sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi yang ia butuhkan untuk aktivitas hariannya.Ada 9 bahan makanan yang bisa dibilang sebagai makanan super yang tepat...

Berolahraga untuk Kadar Gula Darah yang Sehat

Dalam keadaan sehat pun Anda disarankan untuk berolahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai jenis penyakit. Tapi, olahraga secara rutin akan semakin disarankan pada Anda yang menyandang diabetes, terutama karena aktivitas ini adalah salah satu...

Berolahraga untuk Kadar Gula Darah yang Sehat

Dalam keadaan sehat pun Anda disarankan untuk berolahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai jenis penyakit. Tapi, olahraga secara rutin akan semakin disarankan pada Anda yang menyandang diabetes, terutama karena aktivitas ini adalah salah satu...

Tetap Sehat Saat Diabetes

Kunci sehat penyandang diabetes adalah menjaga kadar gula dalam darahnya dengan cermat. Kadar gula dalam darah tidak boleh terlalu tinggi (hiperglikemia) dan tidak boleh terlalu rendah (hipoglikemia). Kalau hal ini terjadi pada Anda yang menyandang diabetes, akibatnya...