Jangan Lupa Isi Bahan Bakarmu Sebelum Olahraga

Jangan Lupa Isi Bahan Bakarmu Sebelum Olahraga

Ibarat bahan bakar bensin pada mobil, makanan merupakan “bensin” energi untuk kita dapat beraktivitas sehari-hari. Sebelum melakukan aktivitas seperti berolahraga, memastikan tubuh cukup “bahan bakar” adalah hal penting, agar  dapat memberikan energi yang dibutuhkan...
Cemal Cemil Sehat di Era #NewNormal

Cemal Cemil Sehat di Era #NewNormal

Saat #dirumahaja, tren makanan belakangan ini sangat meningkat tajam di media social. Sehingga, banyak sekali orang yang mencoba hobi baru, salah satunya memasak di rumah. Oleh sebagian orang, hasil masakan tersebut dijadikan sebagai bisnis yang dijual secara online....
Makanan Tepat, Puasa Mantap!

Makanan Tepat, Puasa Mantap!

Selamat berpuasa! Yuk, pilih makanan untuk sahur atau berbuka yang tepat supaya ibadah puasa lebih lancar! Let us check this out! Karbohidrat kompleks Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi. Ternyata, karbohidrat kompleks membantu untuk kenyang lebih lama karena...
Manfaat Camilan Baik untuk Hidup Lebih Sehat!

Manfaat Camilan Baik untuk Hidup Lebih Sehat!

Malas ngemil karena takut berat badan bertambah? Atau kamu takut ngemil karena merasa ngemil merupakan kebiasaan yang buruk? Yuk kita cek bersama faktanya: Camilan sumber nutrisi baik sehari-hari Camilan yang baik dan sehat seperti susu dan produk turunannya ataupun...
Mengenal Awal Mula Terjadinya Diabetes

Mengenal Awal Mula Terjadinya Diabetes

Apa itu diabetes? Diabetes merupakan salah satu penyakit silent killer karena banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya menderita diabetes. Diabetes ada 3 macam, yaitu diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, dan diabetes gestasional (diabetes kehamilan). Diabetes tipe...
Olahraga dan Istirahat, Kunci Sehat Selain Diet

Olahraga dan Istirahat, Kunci Sehat Selain Diet

Menerapkan pola hidup sehat tidak cukup dengan menjaga pola makan saja, ada banyak hal lain yang juga perlu diperhatikan, diantaranya adalah olahraga dan istirahat yang cukup. Bisa jadi kenapa kamu belum bisa turun berat badan sampai saat ini atau merasa tidak bugar...