Awas! Makanan Sehari-hari Bisa Picu Diabetes

Siapa yang tidak butuh karbohidrat? Pastinya kita semua membutuhkannya. Tubuh kita memerlukan karbohidrat untuk diubah menjadi kalori, yang berarti juga energi untuk beraktivitas sehari-hari. Untungnya, sebagai orang Timur, kita sudah terbiasa makan nasi sejak kecil....

Ditemukan Jagung Ungu Untuk Atasi Diabetes

Di Indonesia, jagung memang sudah begitu mendunia. Untuk beberapa daerah di Indonesia, jagung adalah makanan pokok pengganti beras atau nasi. Tapi buat sebagian besar dari orang Indonesia, jagung adalah bagian dari sayuran.Sudah banyak diketahui juga bahwa jagung bisa...

Wanita Pekerja, Cukupi Nutrisi Kalian

Mungkin tidak adil jika kita mengatakan bahwa wanita lebih lemah dari pria sehingga membutuhkan nutrisi yang lebih. Bukan itu masalahnya, wanita yang bekerja cenderung memiliki aktivitas ganda sehingga membutuhkan asupan nutrisi tepat untuk mengimbanginya.Penelitian...

Wanita Pekerja, Cukupi Nutrisi Kalian

Mungkin tidak adil jika kita mengatakan bahwa wanita lebih lemah dari pria sehingga membutuhkan nutrisi yang lebih. Bukan itu masalahnya, wanita yang bekerja cenderung memiliki aktivitas ganda sehingga membutuhkan asupan nutrisi tepat untuk mengimbanginya.Penelitian...

Langsing & Sehat dengan Diet Mediterania

Ingin punya tubuh ramping dan sehat seperti para aktris dari Italia? Anda bisa mencoba diet Mediterania yang telah terbukti keampuhannya.Negara-negara yang wilayahnya berbatasan dengan laut Mediterania seperti Spanyol, Italia, dan Yunani terkenal akan warganya yang...

Posisi Ideal Saat Berlari

Olahraga lari kini tengah menjadi tren. Sebelum memulai, pastikan Anda berlari dengan posisi tubuh yang benar untuk menghindari cedera.Jika dilihat sepintas lalu, olahraga lari sepertinya mudah dilakukan. Anda hanya perlu menempatkan satu kaki di depan kaki sebelahnya...

Langsing & Sehat dengan Diet Mediterania

Ingin punya tubuh ramping dan sehat seperti para aktris dari Italia? Anda bisa mencoba diet Mediterania yang telah terbukti keampuhannya.Negara-negara yang wilayahnya berbatasan dengan laut Mediterania seperti Spanyol, Italia, dan Yunani terkenal akan warganya yang...

Posisi Ideal Saat Berlari

Olahraga lari kini tengah menjadi tren. Sebelum memulai, pastikan Anda berlari dengan posisi tubuh yang benar untuk menghindari cedera.Jika dilihat sepintas lalu, olahraga lari sepertinya mudah dilakukan. Anda hanya perlu menempatkan satu kaki di depan kaki sebelahnya...