4 Kebiasaan Penyulut Semangat

Jangan biarkan diri Anda terpuruk dalam perasaan lesu dan bosan. Ayo, sulut kembali semangat Anda dengan melakukan kebiasaan positif yang mampu menyegarkan tubuh dan pikiran.Rutinitas harian yang monoton terkadang membuat hari-hari terasa suram dan menjemukan....

6 Makanan Penurun Level Gula Darah

Beberapa jenis makanan di bawah ini wajib selalu ada di dalam menu sehari-hari para penyandang diabetes. Mengatur  keseimbangan pola makan meerupakan suatu hal yang mutlak perlu dilakukan oleh setiap penyandang diabetes. Tetapi, yang namanya mengatur...

6 Makanan Penurun Level Gula Darah

Beberapa jenis makanan di bawah ini wajib selalu ada di dalam menu sehari-hari para penyandang diabetes. Mengatur  keseimbangan pola makan meerupakan suatu hal yang mutlak perlu dilakukan oleh setiap penyandang diabetes. Tetapi, yang namanya mengatur...

Kenali Sindrom Metabolik dan Cara Pencegahannya

Banyak orang menimbun lemak visceral atau lemak di perut bagian dalam karena makan berlebihan dan kurang berolahraga lalu risiko munculnya komplikasi hipertensi (tekanan darah tinggi), hiperlipidemia (kolesterol tinggi), dan hiperglikemia (gula darah tinggi) pun...

Kenali Sindrom Metabolik dan Cara Pencegahannya

Banyak orang menimbun lemak visceral atau lemak di perut bagian dalam karena makan berlebihan dan kurang berolahraga lalu risiko munculnya komplikasi hipertensi (tekanan darah tinggi), hiperlipidemia (kolesterol tinggi), dan hiperglikemia (gula darah tinggi) pun...