Asyiknya Lompat Tali untuk Kesehatan

Anda bingung memilih olahraga di waktu senggang? Bila iya, tak ada salahnya untuk mencoba lompat tali. Aktivitas yang biasa dilakukan anak-anak ini juga banyak memberikan dampak positif untuk tubuh. Contohnya membantu mengurangi berat badan berlebih. Bila berat badan...

4 Pilar Diabetesi

Sebagai penyandang diabetes, Anda harus disiplin dalam menjalani pola hidup sehat. Diperlukan beberapa trik agar aktivitas keseharian Anda tidak terganggu. Dengan mengikuti 4 pilar diabetesi berikut ini, diharapkan Anda bisa tetap beraktivitas nyaman setiap...

Cegah Kaki Diamputasi Akibat Diabetes

Diabetes, terutama diabetes tipe 2 dapat menjadi penyebab seseorang kehilangan kakinya karena harus diamputasi. Orang yang menderita diabetes berkemungkinan 10 kali lebih besar menjalani amputasi kaki bagian bawah dibandingkan orang-orang yang tidak menderita penyakit...

4 Pilar Diabetesi

Sebagai penyandang diabetes, Anda harus disiplin dalam menjalani pola hidup sehat. Diperlukan beberapa trik agar aktivitas keseharian Anda tidak terganggu. Dengan mengikuti 4 pilar diabetesi berikut ini, diharapkan Anda bisa tetap beraktivitas nyaman setiap...

Cegah Kaki Diamputasi Akibat Diabetes

Diabetes, terutama diabetes tipe 2 dapat menjadi penyebab seseorang kehilangan kakinya karena harus diamputasi. Orang yang menderita diabetes berkemungkinan 10 kali lebih besar menjalani amputasi kaki bagian bawah dibandingkan orang-orang yang tidak menderita penyakit...

Ingin Cegah Diabetes? Jangan Duduk Terlalu Lama

Duduk diam terlalu lama ternyata bisa meningkatkan risiko serangan diabetes. Karenanya, usahakan bangkit dari duduk setiap 30 menit sekali dan melakukan gerak tubuh ringan.Satu lagi penelitian yang membuktikan betapa pentingnya aktivitas fisik dalam menjauhkan risiko...

Ingin Cegah Diabetes? Jangan Duduk Terlalu Lama

Duduk diam terlalu lama ternyata bisa meningkatkan risiko serangan diabetes. Karenanya, usahakan bangkit dari duduk setiap 30 menit sekali dan melakukan gerak tubuh ringan.Satu lagi penelitian yang membuktikan betapa pentingnya aktivitas fisik dalam menjauhkan risiko...

Posisi Tidur Mana yang Paling Baik?

Posisi tidur yang baik bisa meningkatkan kualitas tidur sekaligus membantu Anda memelihara kesehatan. Setiap orang memiliki posisi tidur yang berbeda: tidur terlentang, menelungkup, ataupun menyamping. Berbagai variasi posisi tersebut ternyata bisa mendatangkan...