4 Tips Makan Siang Sehat di kantin kantor

4 Tips Makan Siang Sehat di kantin kantor

“Duh makan siang apa ya hari ini?” Mungkin pertanyaan ini seringkali muncul ketika jam sudah menunjukkan jam 11. 30 atau makan siang. Tentunya, ada beberapa di antara kalian yang masih sempat membawa bekal atau mendapat makan siang dari kantor, tapi tidak...
Alasan Kedelai Disebut sebagai “Superfood”

Alasan Kedelai Disebut sebagai “Superfood”

Kedelai kerap disebut sebagai salah satu ‘superfood’ karena mengandung sejumlah kebaikan, terutama terkait kandungan proteinnya yang boleh dibilang setara dengan protein hewani. Produk kedelai mengandung protein nabati berkualitas tinggi – hampir sama dengan daging...
Kadar Glukosa Darah pada Penyandang Pradiabetes

Kadar Glukosa Darah pada Penyandang Pradiabetes

Pradiabetes umumnya tidak menunjukkan gejala. Hal inilah yang membuat banyak orang tidak sadar dirinya berada dalam fase pradiabetes. Asosiasi Diabetes Amerika (ADA) merekomendasikan pemeriksaan gula darah untuk orang dewasa dimulai pada usia 45, atau bisa lebih cepat...
Kenali Gejala dan Tanda Pradiabetes

Kenali Gejala dan Tanda Pradiabetes

Pernahkah Anda memeriksa kadar gula darah Anda? Beberapa orang merasa sehat namun ternyata ketika diperiksa gula darahnya, bisa jadi mengalami kondisi yang disebut pradiabetes.  Orang yang didiagnosis pradiabetes berarti memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi...