5 Makanan Sehat Untuk Mengurangi Stres

5 Makanan Sehat Untuk Mengurangi Stres

Selain berguna memelihara kebugaran stamina, nutrisi yang terkandung di dalam aneka jenis makanan juga dapat membantu meredakan stres. Berikut jenis-jenis nutrisi yang bisa membantu kamu mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari. 1. Vitamin C Karena memiliki sifat...
Cara Gula Darah Mempengaruhi Kesehatan Tubuh

Cara Gula Darah Mempengaruhi Kesehatan Tubuh

Gula darah memiliki peran penting dalam tubuh sebagai sumber energi. Namun, jika tidak terkendali, dalam jangka panjang dapat merusak ginjal, mata dan organ lainnya.   Gula darah atau glukosa adalah jenis gula yang Anda dapatkan dari makanan. dan tubuh...
Metode Piring Untuk Kendalikan Berat Badan

Metode Piring Untuk Kendalikan Berat Badan

Punya cita-cita menurunkan berat badan yang tak kunjung jadi kenyataan? Barangkali sudah waktunya mencoba metode piring. Meski tak menjanjikan penurunan berat badan secara drastis, metode piring bisa membantu kamu mendapatkan berat badan ideal dalam jangka panjang....
Kaum Muda Lawan Diabetes!

Kaum Muda Lawan Diabetes!

Masih muda, bukan berarti kamu bebas dari ancaman diabetes. Gaya hidup sedentari (malas bergerak)  bisa menjadi pemicu munculnya penyakit ini.   Selama ini, diabetes identik dengan penyakit yang menyerang orang berusia di atas 40 tahun. Tapi sekarang, rentang...