3 Langkah Hilangkan Takut Berlebihan

3 Langkah Hilangkan Takut Berlebihan

Otak biasanya dipaksa bekerja secara keras untuk memikirkan masalah yang ada. Kalau diri Anda sendiri nggak yakin bisa menyelesaikan masalah itu, maka otak akan memikirkan masalah secara berulang-ulang dan bisa menyebabkan Anda stres, bahkan sampai depresi. Saat...
Kelembutan Camilan Cokelat Temani Sore Anda

Kelembutan Camilan Cokelat Temani Sore Anda

Jadwal makan bukan hanya sarapan, makan siang dan makan malam saja. Biasanya kita juga membutuhkan camilan untuk selingan diantara makan besar. Waktu yang tepat menikmati camilan pada jam 4 sore, dimana waktu yang bersamaan juga saat gula darah mulai turun, jadi...