Alternatif Makan Malam Agar Tidak Gemuk

Makan malam bukan berarti bisa menyebabkan tubuh Anda kegemukan, namun Anda perlu memperhatikan asupan makanan saat makan di malam hari. Ada beberapa menu makan malam yang tidak membuat bobot tubuh Anda naik yang bisa dijadikan alternatif makan malam:1. Ikan Salmon...

5 Tips Hidup Lebih Bahagia

Di dunia ini ada orang-orang yang selalu tampak bahagia setiap saat, namun tidak banyak juga orang berjuang mencari cara untuk bahagia. Orang yang selalu bahagia akan terlihat sedang tersenyum dan mengeluarkan energi positif ke berbagai arah. Anda bisa terapkan...

Tetap Berolahraga Saat Musim Penghujan

Musim hujan dan suasana yang dingin dapat membuat Anda malas untuk melakukan kegiatan termasuk berolahraga. Perubahan musim seperti ini jangan dijadikan alasan untuk tidak melakakukan aktivitas, Anda tetap harus memastikan tubuh tetap mengeluarkan kalori agar tubuh...

Buah Berry Cegah Penyakit Jantung dan Diabetes

Buah memiliki kandungan yang kaya akan manfaat karena buah mengandung mineral, vitamin, serat dan fitokimia yang diperlukan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah-buahan setiap hari dapat membantu memberikan energi terhadap tubuh kita, namun tidak semua buah baik untuk...

Sinyal Lapar Pertanda Gula Darah Rendah

Rasa lapar biasanya datang pada jam-jam tertentu, tapi juga bisa datang lebih cepat. Umumnya, orang akan merasakan lapar 3 jam setelah makan. Sinyal lapar bisa diketahui saat perut kita mengeluarkan bunyi dan ini menandakan bahwa gula darah dalam tubuh kita berada di...

Investasi Baru di Tahun Baru

Investasi untuk hari tua memang penting dilakukan sedini mungkin. Tapi, jangan hanya berhenti pada investasi yang bertujuan mengembangkan nilai tabungan. Investasi di bidang kesehatan justru lebih berharga dibandingkan kekayaan yang berhasil Anda kumpulkan. Beberapa...