5 Tips Memilih Bahan Untuk Smoothies

Sebagai alternatif dari menyantapnya secara langsung, kebiasaan minum smoothies yang terbuat dari campuran buah dan sayuran segar kini tengah digandrungi oleh banyak orang. Selain kaya manfaat, minuman yang dibuat dengan cara menghaluskan beraneka bahan dengan...

5 Jurus Jatuh Cinta Pada Olahraga

Meski sudah paham tentang pentingnya berolahraga, masih banyak saja di antara kita yang menyodorkan beribu alasan untuk tidak menepati jadwal latihan. Padahal, kian lama menunda berolahraga, semakin tinggi pula risiko serangan obesitas dan beraneka penyakit lainnya....

Diet Low Carb vs Low GI, Pilih Mana?

Sesuai namanya, diet low carb mewajibkan pesertanya untuk menyantap karbohidrat dalam porsi amat sedikit setiap hari. Sedangkan, diet low GI dilakukan dengan cara menyortir jenis karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh, sehingga hanya makanan yang bernilai GI rendah...

Hawthorn Berry, Si Buah Pembawa Kebahagiaan

Di Indonesia, hawthorn berry memang belum populer. Namun di Eropa, buah ini sudah terkenal sejak ribuan tahun lalu. Orang Yunani kuno bahkan menjadikannya sebagai lambang kebahagiaan.Kok bisa? Hal tersebut bisa jadi karena hawthorn berry memiliki banyak khasiat untuk...

10 Lagu Running Versi SOYJOY

Berlari tanpa musik? Wah, mungkin susah bagi SOYJOY Lovers. Selain biar nggak boring, musik yang tepat juga membuat kita lebih semangat untuk berlari. Jadi pasang iPod atau MP3 player Anda dan dengarkan running playlist versi SOYJOY berikut ini:  1. Survivor Eye...