5 Tips Tetap Fit Selama di Udara

Perjalanan dengan pesawat terbang terkadang menyisakan rasa lelah yang sulit disingkirkan. Atasi dengan cara ini!Bepergian dengan transportasi udara memang bisa menghemat waktu sehingga Anda punya kesempatan lebih banyak untuk menikmati suasana di tempat tujuan. Hanya...

Tipe Pelahap Seperti Apakah Anda?

Sama seperti kepribadian, setiap orang memiliki kebiasaan makan yang berbeda pula. Berbeda kebiasaan berbeda pula pengaruhnya terhadap kesehatan masing-masing. Jadi, ada baiknya untuk mengenali pola makan dari sekarang, because you are what you eat. Apalagi jika pola...

5 Jurus Anti Lapar di Perjalanan

Ingin menikmati perjalanan dengan nyaman? Jangan sampai perut lapar mengganggu suasana di perjalanan.Bukan hanya bisa membuat tubuh pegal-pegal, duduk manis di dalam kendaraan dalam waktu lama bisa membuat perut Anda meronta-ronta. Bisa sih, memesan makanan dari dapur...

5 Tanda Rasa Lapar Fiktif

Rasa lapar memang motivasi alamiah yang mana setiap orang pasti sering mengalaminya. Penyebabnya dari level gula darah dalam tubuh. Semakin cepat gula darah turun, semakin cepat kita akan merasa lapar. Namun rasa lapar tidak hanya disebabkan oleh faktor fisiologis...

Tak Punya Waktu Berolahraga? Coba HIIT!

Semakin ke sini, tuntutan pekerjaan memang semakin tinggi. Jam kerja makin padat, aktivitas fisik makin berkurang karena terlalu lama duduk di kantor. Untuk jangka waktu pendek mungkin belum terasa, tapi untuk jangka panjang, kebiasaan ini bisa menumpuk penyakit. Lalu...