Masalah kulit bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kebersihan kulit yang kurang terjaga, efek lingkungan seperti sinar matahari dan polusi, hingga asupan makanan yang kurang sehat. Tapi tahukah SOYJOY Lovers? Ternyata masalah kulit juga bisa disebabkan oleh stres!

Pikiran dan kulit memang saling terhubung satu sama lain, terutama karena banyak ujung syaraf yang terhubung dengan kulit. Jadi ketika syaraf dan otak Anda terpengaruh oleh stress, kulit Anda pun akan merasakan akibatnya. Contohnya saja, saat stres, tubuh akan memproduksi hormon stres cortisol yang bisa menyebabkan produksi minyak pada kulit meningkat. Akibatnya, jerawat pun muncul. Selain itu, masalah lain seperti keriput serta lingkaran hitam di sekitar mata juga bisa disebabkan oleh stres.

Lalu apa yang bisa SOYJOY Lovers lakukan untuk mengatasi kulit yang stres? Cara terbaik adalah melawannya dari dalam maupun dari luar, dengan cara:

1. Hindari kafein, gula, alkohol serta rokok yang hanya akan membuat kulit Anda semakin bermasalah.
2. Pola makan sehat dengan asupan nutrisi yang seimbang membantu regenerasi kulit. Selain itu, bila memungkinkan, pilihlah bahan makanan organik. Pestisida, zat tambahan, maupun hormon dari bahan makanan non organik punya efek negatif pada tubuh dan kulit.
3. Berolahraga secara teratur bermanfaat bagi tubuh dan kulit. Selain itu, olahraga merupakan cara terbaik untuk mengatasi stres dan membuat Anda lebih rileks. Dan ketika stres hilang, kulit Anda pun menjadi lebih sehat.
   
4. Pijat membantu menstimulasi peredaran darah, sehingga kulit menjadi lebih sehat. Selain itu, sama seperti olahraga, pijat membantu mengatasi stres yang menyebabkan rusaknya kulit Anda.
5. Perawatan kulit secara teratur. Untuk mencapai kulit yang sehat, SOYJOY Lovers tidak melulu harus menghabiskan biaya yang besar. Dasar dari perawatan kulit adalah membersihkan kulit secara teratur dengan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Facial secara teratur juga bisa jadi pilihan untuk membersihkan kulit wajah secara menyeluruh, Selain itu, hindari bahan dalam kosmetik yang berpotensi merusak kulit seperti paraben, sulfate, dll.

Tentu saja, selain cara perawatan di atas, Anda juga harus mengatasi stres yang Anda alami. Kalau stres terus berlanjut tanpa diatasi dengan baik, masalah kulit pun akan terus kembali. Jadi, jangan lupa meluangkan waktu untuk melakukan hal yang SOYJOY Lovers sukai untuk mengatasi stres, ya.

Sumber:

http://www.webmd.com