Pentingkah terlihat awet muda di era kekinian?

Mayoritas jawaban yang didapat akan bernada tidak penting, karena eksistensi jauh lebih penting dari pada perkara tersebut. Meski begitu harus diakui bahwa terlihat awet muda ialah bagian dari eksistensi, diakui atau tidak, problema keraguan seperti ini mirip-mirip seperti ungkapan Belanda, Calme au dehors, mais agite en dedans – kelihatan tenang dipermukaan, namun didalamnya gelisah.

Betapa tidak, untuk eksis biasanya banyak orang mengalokasikan pundi-pundi pendapatan untuk produk kecantikan, perawatan tubuh, dengan kulit kencang. Padahal, kalau cuma untuk awet muda saja, langkahnya, tak perlu keluar duit banyak. Karena pola makan yang baik, sembari dilengkapi dengan istirahat dan olahraga yang cukup, dapat menjadi jawaban sekaligus awalan bagi Anda yang mendambakan keinginan agar awet muda.

Menyambung hal ini, tanpa berlama-lama, inilah 4 makanan yang dapat membuat mu terlihat awet muda.

1. Jeruk

Mari kita awali dengan buah yang paling banyak dijajahkan baik dari pasar tradisional hingga supermarket. Sangking mudahnya didapatkan buah ini, membuat harganya begitu terjangkau bagi segala macam lapisan masyarakat. Buah yang nikmat disajikan menjadi segelas jeruk hangat ini pun menjadi sumber vitamin C, dan berkat hal tersebut jeruk mampu menghasilkan kolagen yang membuat kulit menjadi kenyal.

Itulah mengapa jeruk menjadi opsi pertama buah yang harus dikonsumsi sehari-hari, guna terlihat lebih muda dari usia seharusnya. Selain murah, banyak manfaat, dan mudah diolah, kiranya keraguan apalagi yang membuat Anda mengaibaikan buah satu ini?

2. Alpukat

Buah terbaik penangkal radang ini, ternyata memiliki banyak manfaat, salah satunya ialah dapat menunda dan mengurangi resiko penuaan. Itulah sebab jika sering mengkonsumsi alpukat, kulit pun dapat dibuat terasa halus, kenyal dan bercahaya.

Baiknya, konsumsi-lah alpukat untuk menjadi menu utama sarapan bagi, paling tidak, dari dihirupnya udarasegar, kenikmatan dari buah alpukat, bisa membantu Anda menghadapi runitas harian.

3. Ubi Jalar

Kaya akan vitamin A membuat ubi jalar, dapat membantu mengembalikan elastisitas kulit, meningkatkan pergantian sel kulit, dan dapat berkontribusi pada kulit yang lembut dan tampak muda.

Kebayangkan, jika ubi jalar menjadi makanan yang disantap sehari-hari, bisa buat kamu tersenyum terus sepanjang hari, karena terlihat muda sehingga hidup menjadi penuh warna.

4. Kedelai

Tahukah Anda bahwa kedelai dapat membuat kulit Anda terlihat muda dan sehat serta mampu mengurangi tanda-tanda penuaan. Hal itu berkat adanya isoflavon pada kedelai dan antioksidan lainya, yang mampu mengurangi kedalaman kerutan dan memiliki efek positif pada faktor kunci lain dalam penuaan kulit, yaitu sintesis kolagen dan stres oksidatif.

Itu kalau untuk kulit, ternyata kedelai juga baik bagi tubuh, tingginya protein dan kaya serat pada kedelai membuat siapa saja penikmatnya akan terjaga tubuhnya dari berat badan berlebih. Itulah mengapa sehabis memakan olahan dari kedelai, Anda akan terasa kenyang lebih lama, yang membuat Anda takkan kalap saat sesi makan bekar. Beruntungnya, bagi Anda yang tak punya waktu mengola kedelai, tenang saja, sekarang kebaikkan kedelai telah hadir dalam cemilan sehat SOYJOY dengan ragam varian rasa yang enak. Bentuknya yang mungil membuat SOYJOY sangat tepat dibawa kemana-mana saat santai maupun bekerja. Sehingga Anda semakin dekat dengan gaya hidup sehat aktif.

Referensi:

http://www.soyfoods.org/blog/soy-good-for-you-and-your-skin-too