Tak ada aktivitas yang paling menyenangkan di saat berada kantor, melebih nikmatnya berjuang menyelesaikan deadline pekerjaan sembari menikmati ragam camilan nan lezat yang tersaji diatas meja kerja.

Sangking lezatnya, banyak orang seraya setuju, jikalau ada anggapan bahwa cemilan dapat menjadi stimulan yang mampu menghadirkan ide-ide kreatif yang mampu menjauhi seseorang dari jurang kesalahan.

Cemilan yang dikonsumsi tersebut, masih samar-samar, apakah cemilan pembawa obesitas (cemilan yang banyak minyak dan gula)?, ataukah cemilan sehat (cemilan yang tinggi protein dan serat)?

Beruntung-lah mereka yang terbiasa dengan cemilan sehat, dan bagi yang masih menyantap cemilan sembarang (alias tak sehat), tak perlu berkecil hati. Karena it’s ok, kalau beberapa diantaranya masih sering curi-curi kesempatan ngemil gorengan, atau meneguk nikmatnya minuman botolan.

Paling tidak, ke depan, sedikit demi sedikit, kiranya Anda sekalian harus pula berupaya untuk sejenak berubah, sejenak berusaha, dan sejenak mengadopsi gaya hidup sehat aktif saat berada di kantor. Kiranya, inilah beberapa solusi ngemil sehatnya

Bawa Tumblr untuk Isi Ulang Air

Ngemil banyak tentu sah-sah saja, tetapi harus diingat, tubuh juga butuh asupan air yang berguna untuk meningkatkan performa, serta meningkatkan konsentrasi.

Kenapa air putih? Disini kita ketahui bersama bahwa air putih itu tak memiliki kalori layaknya minuman manis lainnya. Maka jelas, minuman ini mampu menjaga tubuh agar tetap ideal. Selain itu, membawa tumblr untuk isi ulang air, untuk memudahkan Anda guna menghitung, terpenuhi tidaknya, asupan air harian untuk tubuh Anda. Dengan begitu, Anda telah berada dilajur yang benar yaitu lajur gaya hidup sehat aktif.

Menyetok Makanan

Untuk membiasakan ngemil sehat, langkah yang bisa dilakukan ialah menyetok makanan sehat di kantor. Caranya cukup mudah, sekali waktu ketika berkunjung atau sekedar lewat ke minimarket ataupun supermarket, Anda cukup membawa list makanan sehat untuk ngemil selama seminggu dan membelinya.

Jadi, Anda tinggal memanfaatkan lemari pendingin untuk menyimpan seluruh makanan yang terbeli, sehingga kapan waktu lapar datang, cemilan bisa langsung siap disajikan diatas meja.

Bawa Cemilan Sehat dari Rumah

Untuk melakukan langkah ini, hal yang dibutuhkan ialah sedikit bersiap-siap untuk mempersiapkan cemilan sehat yang dibawa ke kantor. Langkahnya bisa dimulai dengan bangun pagi, kemudian memeriksa stock makanan di lemari pendingin, dan segera berkreasi menyusun cemilan tersebut di wadah yang diinginkan. Namun, itu kalau punya banyak waktu, kalau cuma memiliki sedikit waktu gimana? Tenang, Anda cuma butuh melangkah kaki menuju minimarket terdekat lalu membeli cemilan sehat yang kaya protein dan serat seperti SOYJOY.

Kebaikkan kedelai yang terkandung dalam SOYJOY, membuat siapa saja yang menyantapnya akan merasakan kenyang lebih lama. Oleh karenanya, Anda pun tak kalap makan saat memasuki waktu makan besar. SOYJOY yang hadir dengan berbagai Varian rasa, menjadikan cemilan ini opsi yang menarik di kala Anda tak sempat menyiapkan cemilan sehat. Jangan lupa bawa SOYJOY ke kantor ya.. semangatt..

Referensi:

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17491-soy-foods/benefits-of-soy