Olahraga Terlalu Berat Justru Berbahaya

Olahraga dan pola makan seimbang memang resep jitu untuk mendapatkan tubuh sehat dan berat badan ideal. Tetapi hati-hati, dengan alasan ingin mendapatkan tubuh indah, jangan sampai Anda berolahraga terlalu berat. Menurut Stephen Ball, pakar nutrisi dan kebugaran...